どうも！
皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨日は疲れてたので更新ならず。
ま、取り立て面白いことが起こってるわけでもないのでおそらく問題ないかと思われますw
昨日は15kmランを。
最低12km、できたら18km、調子よかったら20kmというなんとも定まらない感じの目標値でしたが15kmであちこち痛くなり失速して、素晴らしい景色を楽しむウォーキングに切り替えましたとさw
ま、持久力というかスタミナが課題ということがかなりはっきりしたので、今後は週末の長距離走に力を入れ、楽に走れる距離を伸ばしていきたいと思います〜。
さてさて。
ランニングのあとは一路沼津へ。
東京住んでた時は全然行かなかったけど、近くにお笑いの劇場があるのは嬉しい限り。
笑うのは身体にも心にもいいし、ともかく楽しいですからね〜。
しかし黒帯マジで面白かったなぁ。
みたいな発見があるのも素敵だし。
皆様も機会あったら是非♪
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