• Mansaku Ikeuchi

朝ラン→切り出し→梨

どうも。

皆様いかがお過ごしでしょうか。



というわけで朝ラン。

昨日ちょっと頑張って4分台で走ったところ今日はしっかり筋肉痛になったので、今日はゆっくり6km。


しかし筋肉痛って、部位によって色々意味があるみたいですね。

太ももが痛くなるのは着地の位置が前すぎだとか、ふくらはぎが痛くなるのは足首使って地面を蹴るからだとか。

そういう場所が痛くなる場合には、フォームに問題ある可能性ありなんだそうです。

イケウチは太ももの裏側、ハムストリングが筋肉痛なんですが、これは「フォームはOKだけど早く走るための筋力が不足してる」ってことみたい。

ま、引き続き頑張ります〜。



帰宅した後、今日はこんなもんをお借りして大工作業を。

昨日から100本くらいある4mちょいの木材から2mの木材を2本切り出すという作業を延々とやってましてねw

あー疲れた。

これもそのうち動画にでもしてYouTubeかなんかにアップしますんでよかったら観てやってください〜。



あと梨を頂きました!

この前ご縁があって色んな種類を頂いたんだけど、同じ梨でも色んな甘さや瑞々しさ、食感があるんですね〜。

ありがたやありがたや。

けっこう日持ちもするみたいだし、この先も楽しんでいきたいと思います〜。


と、そんな感じの一日でしたとさ。


ほなまた明日✌🏻

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