朝ランノンビリ6km 。

昨日の針とマッサージで足底腱膜炎の痛みはなし。

太もももよくはなったけど、まだ本調子ではないので注意が必要っぽい。

そして走り終わったあとiPhone見たらこんなメッセージがw

一体なにをした、イケウチ⁈

これは謎なので後で調べましょ。